Guia
Como fazer uma mudança sozinho
Mudar de casa sem ajuda é possível — mas não da mesma maneira. O que muda é o tamanho das caixas, o tempo que se dá e o que se decide não levar.
Atualizado a 30 de setembro de 2026 · 5 min de leitura
Comece mais cedo do que acha que precisa
Uma pessoa sozinha embala mais devagar do que duas, e não há quem pegue na outra ponta de uma caixa. Conte com o dobro do tempo e comece pelo que não usa, semanas antes. A lista, semana a semana, está na checklist de mudança.
Leve menos
Cada coisa que não vai é uma coisa que não carrega duas vezes. Numa mudança feita sozinho, a pergunta «preciso mesmo disto?» vale mais do que em qualquer outra. Móveis baratos e pesados, em particular, muitas vezes compensa vender e comprar outros na casa nova.
Caixas pequenas, sempre
Sozinho, a caixa tem de ser uma que levanta sem esforço, do chão até à cintura e depois até à carrinha. Caixas pequenas e médias; as grandes só para o que é leve. Uma caixa grande de livros, sozinho, é uma caixa que não se mexe.
O que ajuda a carregar
- Um carrinho de mudanças com duas rodas leva várias caixas de uma vez e poupa as costas. Aluga-se ou compra-se barato.
- Deslizadores para os pés dos móveis, para os arrastar sem riscar o chão.
- Cintas de transporte, para móveis que se levantam a dois — ou que se deixam para quem os leva.
- Luvas, que agarram o cartão sem escorregar.
Levantar sem se magoar
Com as costas direitas e a força nas pernas, a caixa encostada ao corpo, e sem rodar o tronco com peso nos braços. Se tiver de pensar duas vezes antes de levantar uma coisa, é porque é para dois — ou para a carrinha com rampa, ou para quem faz disso profissão.
Desmonte o que puder
Um roupeiro desmontado são tábuas que uma pessoa leva. Um roupeiro montado é um problema. Camas, estantes e mesas desmontam-se; os parafusos de cada um vão num saco colado ao próprio móvel, e uma fotografia antes de desmontar vale como manual.
O transporte
Numa mudança pequena, várias viagens de carro chegam. Para os móveis, uma carrinha alugada por um dia — confirme se consegue conduzi-la com a sua carta. Para o que não consegue levantar, uma empresa só para as peças grandes custa menos do que a mudança inteira.
E no dia
Deixe as coisas pesadas para o princípio, enquanto tem forças. Faça pausas. E tenha a caixa da primeira noite à mão — ao fim de um dia de mudança feito sozinho, a última coisa que quer é procurar lençóis.